یکشنبه ۲۵ خرداد ۹۹ ۱۴:۴۹ ۸۱ بازديد
كنترل عصبانيت يا همان مديريت خشم يكي از مهارت‌هاي بسيار مهم در زندگي است كه نه تنها روابط بين فردي را از گزند آسيب‌ها و گسست‌ها در امان نگه مي‌دارد بلكه احساس آرامش دروني فرد را نيز ارتقا مي‌دهد. چراكه عصبانيت يكي از قدرتمندترين هيجان‌هاي بشري است كه در صورت عدم مديريت مي‌تواند پيامدهاي مخربي براي خود فرد و اطرافيان او به بار بياورد. در واقع اگر شما نتوانيد عصبانيت خود را مديريت كنيد، اين هيجان كنترل زندگي‌تان را به دست خواهد گرفت. با آگاهي از روش‌هاي كنترل عصبانيت مي‌توانيد اين هيجان مخرب را تحت كنترل خود دربيارويد.
منبع: كنترل عصبانيت
